Workshop Ademhaling – meer veerkracht in elke ademhaling
Ademhalen doen we de hele dag door, zonder erbij na te denken. Maar wat als je leert hoe je je ademhaling bewust kunt inzetten om meer energie, focus en herstel te ervaren?
In deze inspirerende workshop neemt longchirurg Geertruid Marres (ASz) je mee in de kracht van de ademhaling. Je ontdekt hoe ademhaling in het lichaam werkt en wat er gebeurt als dit proces verstoord raakt. Ook leer je hoe je met eenvoudige technieken je fysieke én mentale veerkracht kunt versterken.
Voor collega’s die direct met patiënten werken, is er extra aandacht voor hoe je ademhaling kunt inzetten ter ondersteuning van voorbereiding op of herstel na een operatie.
Na de uitleg ga je vooral zelf ervaren wat bewust ademen met je doet. Je krijgt praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je werk én in je dagelijks leven.
Een workshop die je laat ontdekken hoeveel impact iets zo vanzelfsprekends als ademhaling kan hebben.
Aanmelden kan via de paarse knop aan de rechterkant.
Datum: dinsdag 22 september
Tijd: 16.15 - 17.15
Locatie: Stiltecentrum op locatie Dordwijk
